Sıcaklığa karşı dikkatli olun ve
susuz kalmayın.
Serin kalmak için planlar yapın.
Yaz kavurucu olduğunda,
özellikle sıcak hava dalgaları sırasında,
serinlemek için uygun fiyatlı,
kişisel bir plan yapmak hayat kurtarıcı olabilir.
Susuz kalma belirtilerine dikkat edin.
Bol su içmek ve marul, salatalık, kavun ve
turunçgiller gibi su açısından
zengin yiyecekler yemek,
susuz kalmamanıza yardımcı olabilir.
Tekrar kullanılabilir şişeler için
su doldurma istasyonları, sebiller
tek kullanımlık plastik şişeleri azaltır ve
marketlerde para tasarrufu
yapmanıza yardımcı olur.
Güneş yanığı ve
daha ciddi ısıyla ilişkili hastalıkları
nasıl tedavi edeceğinizi öğrenin .
Güneş yanığı küçük, kaşıntılı, kırmızı veya
koyu renkli şişlikleri,
ter kanalları tıkandığında veya
iltihaplandığında oluşur.
Bu, çocukların ve yetişkinlerin
vücutlarını serinletmesini zorlaştırır.
Genellikle, çok fazla ısı
vücudumuza zarar verebilir,
özellikle de dışarıda çalışıyorsak,
belirli ilaçlar alıyorsak veya
belirli hastalıklarımız varsa.
Yaz ayları keyifli geçsin!
Haber Kaynağı: www.batmancagdas.com
